以下是一些建議吃的食物和藥物，它們可以幫助養胃護胃：
1. 食物：
* 低糖、低脂類的食物：可以避免刺激胃黏膜，降低胃糜爛、胃潰瘍的風險。
* 富含維生素的蔬菜水果：如青菜、白菜、菠菜、胡蘿卜、黃瓜、冬瓜、南瓜等，它們可以促進食物消化與吸收，減少腸胃負擔。
* 粥類和面食：如饅頭、面條、小米粥、紅豆粥、綠豆粥等，粥類和面食好消化，能夠減輕腸胃的消化負擔。
* 蛋白質類的食品：如牛奶等，有保護胃黏膜、提高免疫力的作用。
2. 藥物：
抑制胃酸的藥：如PPI抑制劑，奧美拉唑和埃索美拉唑等，以及H2受體阻滯劑，如法莫替丁和雷尼替丁。
* 胃黏膜保護劑：如康復新液、鋁碳酸鎂片、麥滋林等。
* 促進胃腸運動的藥物：如莫沙必利片等也有助于養胃。
任何藥物都需要在醫生的指導下進行服用，切記不可以擅自用藥。除了飲食和藥物，還需要注意生活方式的調整，如按時吃飯、避免暴飲暴食、不要過度飲酒和吸煙等，以促進胃部健康。
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