寸止挑戰(zhàn)對(duì)身體是否有害主要取決于是否進(jìn)行正確的訓(xùn)練。
如果在專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的訓(xùn)練，通常對(duì)身體沒(méi)有害，但如果是盲目進(jìn)行訓(xùn)練，可能會(huì)對(duì)身體有害。寸止訓(xùn)練是指在空手道中達(dá)到對(duì)方前一寸距離的收手訓(xùn)練，如果在專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，能夠有效掌握訓(xùn)練的技巧，不僅不會(huì)對(duì)身體有害，還能起到鍛煉身體的作用。如果在進(jìn)行寸止訓(xùn)練時(shí)，沒(méi)有按照專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)進(jìn)行訓(xùn)練，私自盲目改變動(dòng)作，或者在訓(xùn)練的時(shí)候注意力不集中，有可能因?yàn)榱Φ啦蛔愣鴮?dǎo)致肌肉韌帶拉傷，或者誤傷到對(duì)方，而對(duì)身體造成傷害。
所以，進(jìn)行寸止挑戰(zhàn)時(shí)，需要專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)并確保姿勢(shì)正確以避免身體損傷。
導(dǎo)航
