**游泳可以輔助控制血糖變化，但并不能直接降低血糖**。
通過游泳，可以控制體重，促使肌肉內葡萄糖轉運蛋白含量增加，提高胰島素敏感性，從而達到輔助控制血糖變化的目的。但是，如果要降低血糖，還是需要在醫生的指導下使用相應的藥物，如二甲雙胍、胰島素、格列本脲等。
在日常生活中，除了游泳，還有其他的有氧運動方式可以達到輔助控制血糖的目的，如散步、快走、慢跑、騎自行車、太極拳、健身操等。
需要注意的是，對于血糖較高的人群來說，即使是有明確降低血糖效果的藥物，也需要嚴格在醫生的指導下使用，避免盲目用藥。同時，做任何運動都需注意循序漸進、持之以恒，做好自身防護，避免受傷。
導航
