在月子里，如果寒氣進入體內，可以考慮以下方法去除：
1. **熱敷**。在每天晚上睡覺前，用濕熱的毛巾放在受涼的部位上，熱敷可以促進局部的血液循環，從而起到疏通經絡的作用。
2. **汗蒸**。汗蒸具有疏通經絡、促進血液循環的作用，還可以促進寒氣排除體外。
3. **按摩**。在專業醫師的指導下進行按摩，這不僅可以排除寒氣，還可以幫助解除疲勞。另外，按摩還可以放松肌肉和神經，改善身體的血液循環，提高身體的免疫力。
4. **中藥**。可以在醫生的指導下使用荊防四物湯、紅糖水或者姜水來將寒氣排出體外。這些中藥具有驅寒暖身的功效，能夠促進身體的血液循環，從而去除體內的寒氣。
5. **注意保暖**。盡量不要受到冷風直吹，以免寒氣侵入體內。
6. **調整飲食**。在月子里，應該盡量少吃生冷的食物，比如雪糕、西瓜等，多吃溫熱性的食物，比如雞湯、魚湯等。
以上方法僅供參考，如果癥狀持續或者加重，建議及時就醫。
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