一份報(bào)告中指出，每分鐘就有6人確診為癌癥。惡性腫瘤發(fā)病率全國35歲至39歲年齡段為87.07/10萬，40歲至44歲年齡段幾乎翻番，達(dá)到154.53/10萬；50歲以上人群發(fā)病占全部發(fā)病的80％以上。
看了以上這些數(shù)據(jù)，你擔(dān)心過家人和自己嗎？過去我們?cè)卺t(yī)學(xué)上犯了一個(gè)很大的錯(cuò)誤，只要發(fā)現(xiàn)腫瘤，就想著怎么把它殺掉，所以手術(shù)、化療、放射線，用盡各種方法，然后藥越用越重，到最后真的把它殺掉，癌細(xì)胞死了，人也死了。這是我們?cè)卺t(yī)學(xué)上犯的最大的錯(cuò)誤。
按時(shí)排便——恢復(fù)大腸排便功能
如果你經(jīng)常感覺到疲倦，肝出問題，你應(yīng)該早一點(diǎn)休息。每天早上，你上廁所感覺很困難，上廁所很像打仗，跟馬桶打仗。真的很可憐！這個(gè)表示什么?
你身體纖維質(zhì)攝取量完全不足，健康的人大便出來，每一條直徑大概兩、三公分，而且一出來是“咻”一條，30 到45 公分長，如果你放在土地上，它可以轉(zhuǎn)一圈，還在冒煙，還不只這樣，聞一聞，還有香草味。為什么?因?yàn)槎径寂诺袅耍銈儧]有感覺牛糞就有香草味，可是現(xiàn)在的牛糞很臭，因?yàn)楝F(xiàn)在牛吃的東西也是亂七八糟，還有牛打抗生素。
如果你上廁所有困難，這表示什么？萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。你如果大腸很好的時(shí)候，每天早上應(yīng)該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動(dòng)叫醒。大腸蠕動(dòng)在叫你了，為什么?因?yàn)? 到7 點(diǎn)就是大腸最活躍的時(shí)間，所以為什么我們告訴癌癥病人一定要9點(diǎn)睡，糖尿病也是，一般人11點(diǎn)前要睡，因?yàn)槟愕拇竽c早上6 點(diǎn)到7 點(diǎn)的時(shí)候自然就會(huì)蠕動(dòng)，叫你起床，蹲馬桶了。
每天吃幾餐就排幾次便，那么，你一天要上幾次廁所才夠？請(qǐng)記住，如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個(gè)叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。
怎樣才是最健康，最正常?就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個(gè)叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。你再看一下，排得好整齊，而且衛(wèi)生紙一擦，沒有什么大便，干干凈凈。我看有的人很可憐，十幾張衛(wèi)生紙還擦不干凈，所以這種人都不用擦，直接用水沖就好了。因?yàn)樗w內(nèi)嚴(yán)重缺乏纖維素。這些毒如果不能正常地排出去，食物進(jìn)入體內(nèi)12小時(shí)，沒有排出去，就會(huì)形成毒素。因?yàn)槎舅貨]有排出去，我們的大腸壁就會(huì)吸收這個(gè)毒素，吸收以后，透過門靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個(gè)問題就很嚴(yán)重了。所以，為什么肝不好跟大腸有直接關(guān)聯(lián)，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統(tǒng)也跟著恢復(fù)，而且送到心臟的血都是干凈的，什么病都不容易罹患。
脂肪不僅是肥油而已，最關(guān)鍵是食物中的農(nóng)藥殘留、PM2.5空氣中的各種有毒有毒微粒、反式脂肪、膨大劑、各種化學(xué)添加劑、嚴(yán)重的農(nóng)藥殘留、重金屬微粒……這些毒素多是脂溶性的，不但沉積在脂肪里，更造成整個(gè)身體的新陳代謝都變得病態(tài)。身體感到沉重、反應(yīng)遲鈍、睡眠變差、醒后不解乏、三高等各種亞健康癥狀常常是第一波訊號(hào)。
腎的日常保養(yǎng)——“預(yù)防勝于治療”
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官，全身的血液每小時(shí)經(jīng)過腎臟二十次，血液里新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。腎臟功能失調(diào)會(huì)引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發(fā)炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫發(fā)、視力模煳、反應(yīng)遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經(jīng)錯(cuò)亂。
任何進(jìn)入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產(chǎn)生的毒素都會(huì)經(jīng)過腎臟。如果污染物質(zhì)太多，造成腎臟負(fù)擔(dān)太重，短期也許會(huì)出現(xiàn)阻塞、發(fā)炎現(xiàn)象，長期則有結(jié)石、功能衰退、血液不干凈等各種毛病，最嚴(yán)重要靠人工洗腎清除血液污染，不然會(huì)有生命危險(xiǎn)。腎的日常保養(yǎng)“預(yù)防勝于治療”。要保護(hù)腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多攝取植物性蛋白質(zhì)，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達(dá)到強(qiáng)腎的功效。
越睡越累—— 肝臟出問題的警訊
現(xiàn)在的人大部分都是肝不好，為什么不好?晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，是肝的三大克星。油包肝，你吃油的東西，油把整個(gè)肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不能吃得太油。脂肪對(duì)身體沒有什么好處。所以當(dāng)我們身體感覺不適的時(shí)候，有痛苦的時(shí)候，代表我們要改變── 保護(hù)你的肝。
要學(xué)會(huì)釋放壓力
許多人都曾經(jīng)感受到生活、工作，甚至人際關(guān)系的壓力，壓力處理得宜，會(huì)變成一種動(dòng)力，產(chǎn)生生命的活力。可是，如果這個(gè)壓力持續(xù)存在，沒有辦法得到紓解，壓力如果一直持續(xù)增加，會(huì)使得腎上腺、荷爾蒙出現(xiàn)很大的問題，引發(fā)免疫系統(tǒng)方面的疾病，問題就非常嚴(yán)重了。大部分的憂郁癥都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉(zhuǎn)化。
壓力來自于遇到很多的困難，所以我們要學(xué)習(xí)把困難改變。跟壓力關(guān)系最大的是癌癥，得癌癥前六個(gè)月，幾乎都有重大的壓力事件發(fā)生。當(dāng)你感到壓力來臨的時(shí)候，要學(xué)會(huì)放松。
腫瘤不是單一的，它是一個(gè)整體，所以在治療的時(shí)候必須要考慮到所有部分，手術(shù)以及放化療的同時(shí)一定要照顧到整個(gè)身體的健康，可以選擇正規(guī)的醫(yī)院輔以中醫(yī)治療，穩(wěn)固根本，不要一味地為了殺死癌細(xì)胞而讓自己的身體更加衰弱。
