想要不來月經同時不傷身體，可以考慮以下兩種方法：
1. 使用黃體酮類藥物或短效避孕藥來延遲月經。但是，這些藥物可能會對身體產生一定的影響，因此在使用之前一定要咨詢醫生。
2. 避免頻繁使用這些藥物，因為過度使用可能會給身體帶來副作用，甚至出現月經不調等問題。
除此之外，保持良好的生活習慣也可以起到調節月經的作用。例如，保持規律的作息，盡量避免熬夜，早睡早起。同時，保持平穩的情緒，適當參加戶外體育鍛煉等也有助于月經的規律性。
以上內容僅供參考，具體可咨詢醫師。
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