人流和藥流都有一定的傷害，但傷害大小因人而異。一般來說，人流的傷害可能會更大，主要是因為人流涉及到使用器械進行宮內操作，可能會導致子宮內膜損傷、子宮穿孔、宮腔粘連等問題。如果人流次數越多，傷害的機會也就越大。
而藥流是通過口服藥物促進子宮收縮，從而排出胚胎組織，不需要進行宮內操作，因此對子宮內膜的損傷較小。但藥流可能會導致流產不全，需要再次進行清宮術，這也會對子宮造成一定的損傷。
需要注意的是，對于未生育過的女性，如果需要終止妊娠，建議選擇藥流，因為人流可能會對子宮內膜造成更大的損傷，從而影響生育能力。
以上內容僅供參考，具體傷害大小還需根據個人情況和醫生的建議來判斷。無論選擇哪種方式終止妊娠，都應去正規的醫院或診所，在醫生的指導下進行。
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