當發現孩子心理出現問題時，家長和孩子可以采取以下措施進行改善：
1. 一般治療：家長可以多和孩子溝通交流，鼓勵孩子，進行心理疏導，提高自我價值感，同時也需要給孩子一個獨立的空間，培養孩子的心理抗壓能力。
2. 及時就醫：如果孩子出現明顯的心理問題，建議家長及時帶孩子去醫院就診治療。
3. 找到問題所在：家長應及時關注孩子的心理變化，當發現孩子出現心理問題時，冷靜地分析原因，幫孩子找到發泄或傾訴的渠道。
4. 關注孩子的興趣愛好：家長可以關注孩子的興趣愛好，鼓勵他們積極參與自己感興趣的活動，幫助他們發展個人特長。
5. 培養孩子的自信心：鼓勵孩子多參與社交活動，提高社交技能，增強自信心。
6. 做好家庭氛圍：家長要保持家庭氛圍的和睦，讓孩子感受到家的溫暖。
7. 關注孩子的心理健康：定期與孩子交流，了解他們的想法和感受，關注他們的心理健康。
8. 提供支持和鼓勵：當孩子遇到困難時，家長要提供支持和鼓勵，幫助他們克服困難。
9. 培養孩子的自我調節能力：通過心理咨詢或相關書籍，培養孩子的自我調節能力。
10. 尋求專業幫助：如果孩子的心理問題較為嚴重，家長可以尋求專業的心理咨詢師或醫生的幫助。
總之，當發現孩子心理出現問題時，家長需要關注孩子的情感變化，理解他們的心理需求，同時采取積極有效的措施進行改善，幫助孩子恢復健康的心態。
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