吃飯時經常咬到嘴唇可能是由多種原因引起的。以下是一些可能的原因：
1. 不良進食習慣：在饑餓狀態下狼吞虎咽，或者在吃東西時看電視、玩手機，導致注意力無法集中于咀嚼食物，可能會出現咬到嘴唇的情況。要改變這種不良習慣，建議細嚼慢咽，并避免在吃飯時分心。
2. 牙頜畸形：如果存在牙頜畸形，由于上、下牙畸形影響咀嚼功能，造成牙與牙之間的咬合異常，而不能正常切、咬、咀嚼食物，從而會出現不小心咬到嘴唇的情況。這種情況可以考慮先進行牙頜治療，必要時需前往口腔醫療機構通過戴固定矯治器矯正牙齒畸形。
3. 腦梗死：如果患有腦梗死，侵犯到支配頜面部的神經，可能會引起頜面部的運動感覺異常，進而表現為進食時咬到嘴唇。需要改善腦缺血區的血液循環，促進神經功能恢復。
4. 牙齒損傷：如果牙齒受損，會影響牙齒的咬合關系，導致進食時咬唇的問題。
5. 口腔內黏膜腫脹：這也會增加進食時咬唇的概率。
6. 顳頜關節紊亂：換牙期的小孩容易出現這種情況，因為牙齒的高度和位置不斷變化，關節也在不斷調整，容易造成嘴唇協調性差和咬合。
如果吃飯時經常咬到嘴唇，建議仔細檢查身體疾病和牙齒，并改變不良的進食習慣。如果問題持續存在，建議尋求醫生的幫助以確定潛在的原因并采取適當的治療措施。
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