血壓太低可以通過以下食物來補充營養：
1. **補氣的食物**。大棗、黃芪、枸杞、桂圓、蓮子等都有助于改善血壓低的情況。
2. **高蛋白食物**。雞肉、魚蝦等富含蛋白質的食物也可以用來治療低血壓。
3. **淡鹽水**。晨起之后，空腹喝適量的淡鹽水可以適當的增加血容量，從而使血壓提高。
4. **補血的食物**。蓮子、桂圓、赤豆、花生等可以增強血管功能，同時提高大腦神經中樞調節血壓的功能。
此外，雞蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白質的食物也是不錯的選擇。同時，低血壓患者也需要進行適當的運動來增強體質，兩者結合才能有效的提高血壓，改善低血壓的情況。
如果情況嚴重或食物無法緩解癥狀，可以在醫生指導下服用升高血壓的藥物，如鹽酸米多君片、生脈飲等。如果出現不適癥狀，應及時就醫。
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