白癜風作為皮膚病中最頑固、嚴重、易復發的疾病，醫學界對其病因進行了多次探索，總結出引起白癜風的主要原因分為感染、精神、內分泌、環境四大類。
當今社會競爭愈加激烈，可以說已經到了白熱化的階段，好的工作職位可謂炙手可熱，競爭壓力之大可想而知，作為白癜風上班族該如何緩解這種工作帶來的壓力呢?
如何緩解這種工作帶來的壓力？
過度的精神緊張可產生一系列心理或生理反應，促使神經內分泌紊亂，損害機體免疫防御系統及某些酶的代謝紊亂，從而促進了白癜風的發生，因此在遇有不可抗拒或無法預知的突發事情時，患者應盡量操控情緒，維持寧靜心情，保證充足的睡眠時間。
而生活中由于工作壓力大、休息不好，精神過度緊張造成情緒不穩定，憂思郁怒，又不能合理的調整保養肌膚或長期飲食沒有規律暴飲暴食，多食腥發動風之物，酗酒抽煙以及外界原因引起感冒，發熱、扁桃體發炎免疫功能低下，從而導致白癜風發病和復發。過度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素占其它誘因之首，在我國約占白癜風總發病率的18.6%。由此可見，神經壓力對白癜風影響有多大，患者一定要高度重視！
1、增強體質、精神放松：長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發本病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。
2、注意環境：住處潮濕、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癜風。
3、防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。
4、鞏固治療：白癜風患者臨床痊愈后，其免疫能力及微循環障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應再鞏固一個療程。
