乳腺癌發(fā)病不斷增長，威脅女性健康。
連續(xù)吃避孕藥不要超過5年
避孕藥中的雌激素可能會誘發(fā)乳腺癌。若連續(xù)服用避孕藥5年以上，應考慮換一種避孕方式。只要停服避孕藥，罹患乳腺癌的幾率就會降到正常水平。
乳腺癌不是急癥無需過分緊張
確診乳腺癌的女性常會驚慌失措，恨不能馬上消滅癌癥恨不能馬上消滅癌癥。聰明的做法是，先花時間研究一下乳腺癌的治療方法，與醫(yī)生商定最適合你的方案。我的很多患者都快樂地生活了很多年，這源于對疾病的早發(fā)現和對癥治療。良策是：積極把握當下，相信美好未來。
為預防乳腺癌，好萊塢女星安吉麗娜·朱莉做了雙乳切除術。事實上，并非每位女性都要切乳防癌。如果有乳腺癌家族史，比如外婆、媽媽、姐姐在50歲前患過乳腺癌，應及時告訴醫(yī)生。另外，“除臭劑、染發(fā)劑會導致乳腺癌”，是錯誤的認識。
注意你和孩子的飲食
食研究顯示，從幼年至青春期的飲食，對將來是否患乳腺癌有影響。天然糖和細糧會干擾代謝活動，是乳腺癌發(fā)生、發(fā)展的潛在因素。我盡量從農貿市場給家人采購食物，限制孩子對各種糖的攝入，多吃蔬菜、水果、優(yōu)質蛋白質。
不論胖瘦，都要運動
很多苗條的女性認為自己不需要運動。研究顯示，運動對所有女性都有預防乳腺癌的作用，而不僅針對肥胖者。建議每位女性都能堅持每周運動4~5次，每次40分鐘；讓體質指數（BMI）保持在25以下。
