丑時——血氣流注于肝，稱為足厥陰肝經，本經有疏利三焦，通調水道的作用，且由于肝膽互為表里，相互影響，休息才能使血回流滋養肝，否則就不利于肝臟排毒功能。肝經具有調節全身的血液疏導全身，使氣血調和的作用，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。
肝經主治：生殖系統疾病：痛經、閉經、月經不調、盆腔炎、前列腺炎、疝氣等；肝膽病：各種急慢性肝炎、急慢性膽囊炎、肝脾腫大、抑郁癥等；其他：頭頂痛、頭昏眼花、各種眩暈、癲癇、胃痛等。
肝功能越好，氣就越旺。“氣有余便是火”，發泄，放屁，打嗝。“肝之液為淚”，哭可迅速化解肝毒，但要及時補充氣血。不可總是哭哭啼啼，否則造成氣血兩傷。“肝開竅于目”，眼睛問題主要由肝來決定：肝血不足眼睛就干澀，視物不清；肝火太旺，眼睛就脹痛發紅。
寅時——血氣流注于肺，稱為手太陰肺經。肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作；有些醫師認為嚴重氣喘患者，應在此時起床服藥，治療效果會更好，且宜吃補肺飲食，如燕窩、銀耳等。
肺經主治：唿吸系統疾病：各種急慢性氣管炎、支氣管炎、哮喘、咳嗽、咳血、胸痛等；五官病：急慢性扁桃體炎、急慢性咽炎、鼻炎、流鼻血等；其他：經脈所過的關節屈伸障礙、肌肉疼等。
肺經上可疏解肝經之郁結，中可運化脘腹之濕濁，下可補腎中之虧虛。“諸氣者，皆屬于肺。”氣血的培補、氣逆的順調、濁氣的排放、清氣的灌溉，都可通過調節肺的功能來實現。“肺主宣發肅將，肺是水上之源，肺開竅于鼻，肺主皮毛，諸氣憤郁，皆屬于肺，在志為悲（憂），在液為涕，在體和皮毛，在竅為鼻。”人的氣血在夜里3點到5點開始沖擊肺經，此時若出現癥狀，通常要考慮到肺是不是有問題。“調諸臟即是治肺”。
卯時——血氣流注于大腸，稱為手陽明大腸經，此時最適宜“大解”，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，清熱滑腸最好的時間就是此時，由于有助大腸經的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此時，最好多吃高纖蔬菜及水果。
大腸經主治：唿吸道疾病：感冒、支氣管炎、發燒、頭痛、咳嗽等；頭面疾病：頭痛、面神經炎、面肌痙攣、面癱、牙痛、麥粒腫、結膜炎、角膜炎、耳鳴耳聾、三叉神經痛、鼻炎、鼻塞等；其他：頸椎病、皮膚瘙癢、神經性皮炎、蕁麻疹、經脈所經過的關節活動障礙等。
辰時——血氣流注于胃，稱為足陽明胃經。陽明經是多氣多血之經，此時人體的胃腸消化吸收最強，是營養能輸送到各器官滋養臟腑的最佳時刻，這也是早餐在中醫里占有很重要位置的因素。
胃經主治：胃腸道疾病：小兒腹瀉、胃脹、胃痛、胃下垂、急性胃痙攣、胃炎、胃神經官能癥、胃及十二指腸潰瘍、消化不良、食欲不振、便秘、泄瀉、痢疾、胃腸蠕動過慢等；頭面疾患：痤瘡、黃褐斑、頭痛、眼痛、牙痛、面神經麻痹、腮腺炎、咽炎等；其他：中風偏癱后遺癥、慢性闌尾炎、乳腺增生、白細胞減少癥、經脈所經過的關節肌肉痛等。
巳時——血氣流注于脾臟，稱為足太陰脾經，此時是人體氣血最旺時期，因此不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾，即使是脾虛者進行補養，都要很小心。脾為生痰之源。
脾經主治：消化系統疾病：消化不良、泄瀉、痢疾、便秘等；婦科病：痛經、月經不調、閉經、月經提前或錯后、盆腔炎、附件炎等；男科：急慢性前列腺炎、水腫等。其他：周身不明原因疼痛、關節炎、經脈所過的肌肉軟組織疾病。
午時——氣血流注于心經，稱手少陰心經，很多人說中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，血不歸經，因此應適度休息，但午睡不宜過久。
心經主治：心血管病：冠心病、心絞痛、心動過緩、心動過速、心肌缺血、心慌等；神經及精神疾病：失眠健忘、神經衰弱、精神分裂、癲癇、神經官能癥等；其他：經脈所經過的肌肉痛、肋間神經痛。
