卵巢癌現(xiàn)在已經(jīng)越來越常見了，女性朋友一定要對卵巢癌引起重視，預防卵巢癌要注意什么問題呢？怎樣可以預防卵巢癌呢？
女性要從以下方面預防卵巢癌
預防卵巢癌，注意多參加運動
預防卵巢癌，女性朋友還要注意日常多參加運動。一項研究指出，經(jīng)常運動的婦女，一生中患卵巢癌的機會比起不運動的婦女低了27%。因此，運動也是預防卵巢癌的重要方法。
預防卵巢癌，均衡飲食
在日常飲食過程中，過多的攝入脂肪類的食物，對卵巢癌的發(fā)生有著嚴重的推動作用，每天適量的攝取脂肪，能夠降低患病的幾率。均衡的營養(yǎng)也是非常重要的，新鮮的蔬果，纖維類的食物，都能夠向體內(nèi)補充營養(yǎng)，并且能夠降低心臟病的發(fā)生幾率。少吃脂肪類的食物，多補鈣，對卵巢癌的預防是非常重要的。
預防卵巢癌，均衡飲食
專家表示，對卵巢癌的預防，女性朋友還要注意激素的使用。很多女性朋友有月經(jīng)失調(diào)的癥狀，常用激素來調(diào)經(jīng)。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果長期使用激素調(diào)經(jīng)，或者長期月經(jīng)不調(diào)，都有可能使得卵巢癌的發(fā)病危險上升。
