哪些人容易得乳腺癌？
女性
1、13歲以前即有月經初潮或至50歲還未停經的婦女，得乳腺癌的風險較高。
2、晚婚晚育或婚后沒有生育的婦女，乳腺癌發病率比已生育的高。
3、未哺乳或哺乳期過長的，得乳腺癌的機會比正常哺乳者要多。
4、獨身未婚婦女較已婚婦女易患乳腺癌，且年齡越大這種傾向越明顯。
5、乳腺因為各種原因反復多次接觸放射線者，也會增加患癌的機會。
6、一側已經得過乳腺癌的，對側再患癌的機會比正常未得癌的可能性要大。
7、反復做人工流產手術的，患癌幾率大增。
8、常用激素類藥品或化妝品，也會增加患癌風險。
9、肥胖或過多攝入脂肪的，容易患乳腺癌。
10、有乳腺癌家族史的婦女，患乳腺癌的機會明顯高于沒有乳腺癌家族史者。
男性
1、肥胖、男性乳腺發育的人更容易患乳腺癌。
2、過量吸煙和飲酒，像酒精性肝炎、脂肪肝等損傷肝臟代謝功能的疾病，都會引發肝臟分解雌激素的能力降低，體內雌激素積蓄。
3、如果家族中有女性乳腺癌患者，那么有血緣關系的男性成員很可能也會有遺傳基因。
防乳腺癌做好這幾點
1、年年都做乳腺篩查
防治乳腺癌最好的方法就是早期篩查。早查或晚查、勤查或不查，在患者看來可能只是時間問題；但在醫生看來，早查早發現異常，尤其是處在早期的乳腺癌，不僅有機會進行保乳手術，切掉腫瘤后患者的生活基本也沒有影響。
因此，乳腺癌篩查是每位女性都必須做的事，而且要堅持、養成習慣。從35歲開始，所有的女性都應開始到醫院進行B超或是鉬靶X線檢查專科乳腺癌篩查，普通人群每兩年檢查1次，高危人群則要1年1次。其中40歲以下的，只需要做全乳超聲檢查；40歲以上則需要全乳超聲+乳腺鉬靶兩項檢查。這樣一次檢查的花費，也僅僅是一份化妝品的錢。
對于已經確診的乳腺癌患者，如果發病年齡在35歲以下，說明很可能是家族遺傳性乳腺癌，同時也提示身邊的姐妹、母親等親屬到醫院檢查。一般來說，只要是早期發現的乳腺癌80~90%可治愈。
2、補充維生素D
研究調查發現，每天攝入高于548國際單位（IU）維生素D的女性的乳腺癌發生風險比攝入小于162IU的女性低了35%，每天攝入超過1366mg鈣的女性的乳腺癌發病風險比攝入量小于617mg的女性風險降低了39%左右。
建議女性朋友可在醫院內分泌科或者骨科測量體內維生素D水平，并遵醫囑進行維生素D的適當補充，無論是從預防骨質疏松角度還是預防乳腺癌等角度，都會對健康有幫助。
作為人體必需的脂溶性維生素，從食物中攝取，女性可每天堅持在戶外曬半個小時的太陽；多吃富含維生素D的食物，例如魚類、動物肝臟、水果蔬菜（包括三文魚、蝦、牛奶、蛋黃、豬肝、蘑菇、橙汁）；也可利用各種營養補充劑補充。
3、30歲前生育，堅持母乳喂養
母乳喂養不僅是嬰兒賴以生存的最佳途徑，也可以減少女性乳腺癌的發病率。研究表明，媽媽如果對自己的每個孩子母乳喂養超過六個月以上，就可以降低患乳腺癌幾率5%。母乳喂養可以減低母親體內和癌癥有關的荷爾蒙水平，同時，哺喂母乳后，身體還會把乳房內遺傳基因受到破壞的細胞排出體外，從而降低患上乳腺癌的風險。若極少哺乳或從未哺乳，就容易導致乳房積乳，增加患乳腺癌的危險。
在一項由牛津大學主持的“百萬婦女乳腺癌成因研究”項目后，科學家得出結論：女性生育越多、哺乳時間越長，患乳腺癌的風險就越低。如果一個女人一輩子生5個孩子，每隔2年生一個，而且每個孩子都用母乳喂養，那么這個女人乳腺癌的發病率將下降50%或者更多。
從優生優育的角度，醫生都建議女性最好在年輕時候生孩子，再考慮到對自身的保護，30歲之前生育是比較推薦的做法，因為孕激素對女人有很大的保護作用。懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦，但也大大增強了女性的抗病能力，而且這種能力越早獲得，對于防止乳腺癌的發生就越有幫助。所以如果女性有生育意愿，在條件允許的情況下可以考慮盡早生育。
4、保持體形，不要發胖
如果你不能盡早生孩子是為了保持體形，那就繼續努力保持下去，不要發胖，因為發胖既毀了女人的虛榮心，又毀掉你的健康。
過量攝入高糖高脂的食品、經常喝酒等等都會導致女性身體里儲存過多的脂肪，這些脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。所以，要降低乳腺癌風險，就要降控制體內雌激素水平，要控制激素水平，就必須節食——多吃蔬菜多吃魚，少吃燒烤少喝酒，這保證對你有百利而無一害。
5、少熬夜，多睡覺
現在很多高強度、三班倒的工作都拒絕女性，那正好，你也拒絕它，因為熬夜不僅讓人眼袋發黑、皮膚干燥、面容枯藁，更危險的是它還會增加女性乳腺癌的發病幾率。丹麥科學家研究發現，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。
這是因為人造光抑制了體內褪黑激素的分泌（這種激素只在黑夜產生），而褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌（又是雌激素）。所以要想遠離乳腺癌，最簡單的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一個兼具保健功效的“美容覺”。除了以上最好要做到的，關于乳腺癌還有一個你應該知道的事情。
乳腺增生≠乳腺癌
現在很多美容院都做起了乳房保健的生意，在海報里大肆宣傳乳腺癌根源于乳腺增生，或者乳腺增生有20%的可能性會發展成乳腺癌……美容師在你身上一邊按壓一邊面帶憂慮地告訴你你的乳腺全都被堵死了，情況很糟糕，要是不想將來死于乳腺癌，現在唯一能做的就是趕緊讓她們用專業的按摩手法給你做乳腺疏通，當然你得先辦張卡。
千萬不要被她們的表情和說辭嚇到，這一切純粹是騙錢的。乳腺癌的發病原因和其他惡性腫瘤一樣至今沒有明確結論；而乳腺增生則是一種既非炎癥，又非腫瘤的病變，它主要由內分泌失調引起，和個人的精神狀況密切相關。科學研究表明，乳腺增生和乳腺癌是兩碼事，它們之間沒有必然的聯系——記住這一點就足夠了！
