相信很多男性朋友都有“打飛機(jī)”（手淫）的習(xí)慣，適度的手淫有益于男性的身心健康，可以幫助緩解壓力，但是過度的手淫卻是不可取的，過度的手淫不但會(huì)影響到男性的健康，還會(huì)導(dǎo)致性功能障礙等。前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致其肌肉伸縮性能降低，后期會(huì)無(wú)法控制射精，小便等基本生理活動(dòng)。也就是常規(guī)認(rèn)為的，早泄陽(yáng)痿，尿頻尿不盡等。
經(jīng)常手淫早泄了怎么辦？
一、充分認(rèn)識(shí)和了解性知識(shí)，正確對(duì)待性欲，不要認(rèn)為性愛是見不得人的事情，更不要輕易給自己扣上“性無(wú)能”的帽子。夫妻間要加強(qiáng)溝通，消除性生活中的不和諧因素，避免缺乏溝通造成的各種誤解。
二、增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅可以加快血液流動(dòng)速度，還可以強(qiáng)健心肌，增加莖供血量，有助于增強(qiáng)勃起能力。
三、首先是要戒除手淫，然后從思想上要有足夠的毅力和信心。同時(shí)，還應(yīng)有正確科學(xué)的認(rèn)識(shí)。
四、飲食上可適當(dāng)增加補(bǔ)益類食物的攝入，但一定要分清癥狀，對(duì)癥選擇食物，切不可一概而論。
五、不可諱疾忌醫(yī)，及早檢查。明確病因，確診病情，是前列腺疾病引起的還是由心理影響的，再或者是先天性的。只有找到真正的病因，才能有效的對(duì)癥治療，達(dá)到根治的效果。
溫馨提示：早泄的危害不容忽視，因此出現(xiàn)早泄一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免耽誤病情，導(dǎo)致病情加重。
