宮頸糜爛是一種常見的婦科病
1、定期做婦科體檢。對于宮頸糜爛的預防，女性還應該要定期做好身體的檢查，宮頸糜爛與早期宮頸癌肉眼很難區別，可行宮頸刮片檢查法，簡便、易行，結果可靠。女性容易忽略了這種疾病，或者是錯過了對宮頸糜爛治療的較佳的治療時間。
2、保持精神愉快。保持精神愉快，增強抗病能力，是常見的預防宮頸糜爛的方法。宮頸糜爛是一種慢性病，雖是宮頸癌誘發因素，但還不算癌前病變，不必為此憂心忡忡。
3、保持健康性生活。女性開始性生活之前，做好衛生清潔工作是非常重要的。于同房前男女雙方都要清潔外部生殖器。而且性接觸中不要太過劇烈，而且不管什么時候，在經期都要禁止同房。性活動過早、性伴侶過多、以及不潔性生活，是造成年輕女性宮頸糜爛不可忽視的原因。
4、保持外陰清潔。女性要在生活中經常清洗自己的外陰部，、一定要養成科學的衛生習慣，堅持每天用清水沖洗外陰，可以避免可能會受到細菌的感染誘發的宮頸糜爛。不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障，以至越洗越煩，同樣是常見的預防宮頸糜爛的方法。
5、做好避孕節育。女性在日常性生活里應該做好避孕措施，免受流產刮宮的痛苦和創傷。選擇適合自己的避孕方式，以免出現反復流產對宮頸形成的傷害。建議宮糜患者采用男用避孕套的方式來避孕，不僅成功率高，還能夠及時的防止病菌再次感染，加重糜爛程度。分娩引起的宮頸裂傷，應及時縫合。這也是常見的預防宮頸糜爛的方法。
6、月經期過短，或者月經量過多的現象發生時，建議一定要及時就醫。
7、如是患病期間需要經歷分娩，一定要防止分娩過程中器械損傷宮頸。
宮頸糜爛的三個危害
一、導致患者不孕
女性患上宮頸糜爛后，宮頸分泌物會增加，質地粘稠，使精子的成活率降低，難以順利通過宮腔。精子的活動度降低后，如果患者長時間還不進行治療，則很容易造成不孕的嚴重后果。
二、增加宮頸癌變的幾率
宮頸糜爛與宮頸癌之間存在著一定的關系。患有宮頸糜爛的女性更容易患上宮頸癌，因此患者一定要及早進行治療，較少癌變的發生幾率。
三、誘發其他病變：
宮頸糜爛患者由于長時間受到炎癥的刺激，則很容易導致息肉、外翻、裂傷、囊腫等等一些深度病癥。當病原體上行時，則會引發子宮內膜炎疾病；當炎癥通過淋巴管和宮旁韌帶并擴散蔓延時，就會引發慢性盆腔炎。如果膀胱三角區受到影響，那么患者就會出現尿痛、尿頻等刺激癥狀。
宮頸糜爛的幾個禍首
1、性生活不健康
性生活是造成宮頸糜爛的主要原因，一旦有了性生活，男性的陰莖就會刺激宮頸，頻繁的刺激，就會導致宮頸表面鱗狀物質脫落，如果男性不注意性生活衛生，可直接把病菌帶入陰道就會感染宮頸，性生活頻繁、不潔，或者性伴侶過多，都會增加患宮頸糜爛的幾率。
2、多次人工流產
人流手術或多或少會刺激到宮頸，如果人流次數過多，宮頸的傷害度就更大，抵抗力變差，給病菌可乘之機，就會引起炎癥，宮頸長期浸漬在炎性分泌物中就會引起宮頸糜爛，因此要減少人流的次數，避免對宮頸的損傷。
3、分娩、宮腔手術
自然分娩過程中，會對宮頸有所損傷，宮腔手術不當，也會損傷 傷，最終出現糜爛。
