造成陰道松弛的原因有很多，最直接的因素就是長期的性生活和自然分娩導(dǎo)致的，這也是讓女性很尷尬的問題。
年齡導(dǎo)致
40歲以上的中老年女性陰道會隨著歲月的流逝而自然老化，卵巢功能也會逐漸減退，雌激素量減少，肌肉張力下降，黏膜萎縮，因此陰道也變得松弛、干澀，缺少彈性。
生育導(dǎo)致
生產(chǎn)過的女性，陰道可以擴張到原來的幾百倍，尤其是自然分娩的產(chǎn)婦，難免會經(jīng)歷產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道的彈力纖維被徹底崩斷。
性生活導(dǎo)致
女性30歲以后或性史超過3年，陰道會因使用年限長、經(jīng)常拉伸而老化松弛，出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，可直接影響雙方的性生活質(zhì)量。
人流、藥流導(dǎo)致
女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流、藥流術(shù)時，陰道經(jīng)過擴張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內(nèi)殘留、撐大陰道內(nèi)壁。
運動法治療
“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。
