月經不調的危害是很大的，女孩子每次來月經的時候不是疼痛就是渾身不舒服，月經不調的病因也是很多的，有的女性朋友非常的擔心月經不調會直接影響到自己的生面安全，那么月經不調真的對自己的生命有威脅呢？
月經不調一般通過治療都是可以治愈的，沒有什么生命危險。很多女性朋友在生活中一直不是很注意自己的日常行為，導致了很多的疾病隨著這些不良行為爬上了女性朋友們的身體。月經是女性們每個月都會來的，是女性們標志性的東西。也就代表著女性們有了生育能力。但是很多女性朋友都患有月經不調，那么生活中女性該怎么調理月經不調。
盡量使你的生活有規律：
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
必要時去醫院接受治療：
如果持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去醫院接受治療。
防止受寒：
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補性的食物：
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
調整自己的心態：
如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
