宮頸是保護子宮的一道大門，它一直處在忙碌狀態：精子通過宮頸進入子宮腔；月經來潮時通過宮頸排出經血；分娩時宮頸擴大十幾倍娩出胎兒等。正是因為它“身兼數職”，所以成了女性身體上容易感染病菌的部位。
一項統計結果顯示，90%的婦科疾病的發生都和宮頸炎有關。主要是因為宮頸炎致病菌種類、數量比較多，感染途徑多，稍不留神就可能被宮頸炎找上。那究竟怎么做才能預防宮頸炎呢？
1、增強自身體質
2、節制性生活
大量事實證明，宮頸炎和月經、分娩有關，月經期間，女性體內的雌激素水平會短時間低落，這時候子宮頸口會稍微張開，生殖系統的抵抗力顯著降低，此時易發女性感染性疾病。一旦忽視個人衛生、經期衛生、經期保健，就會大大增加感染概率。妊娠期、產褥期、哺乳期女性的營養需求比較大，代謝負荷重，身體的抗病能力相對較差，分娩之后可能誘發產道損傷，而這些都可能誘發宮頸疾病。因此，女性一定要節制性生活，月經期、孕期最好不進行性生活，哺乳期也應當減少性生活次數。
3、禁止混亂性生活
4、做好個人衛生
宮頸炎致病菌的分布范圍很廣，如指甲中的霉菌、洗衣機里的細菌等均可能致病。所以，想要預防宮頸炎必須做好個人衛生，勤洗澡、勤換衣物，并且每天用溫水清洗外陰。
女性宮頸炎的發生和性伴侶的性行為、性疾病、包皮過長等均有關，男性婚外性伴侶越多，攜帶致病因素的可能性就越大，越易使對方感染。
包皮和冠狀溝的污垢分布著大量細菌、病毒，非常容易通過性行為傳染給對方，所以，為了妻子的健康，男性性行為前也必須清洗外陰。包皮過長者需做包皮環切術。
5、定期婦檢
6、杜絕濫用抗生素
如今，很多女性發生頭痛、發炎等就會服用或注射抗生素，而抗生素在抑制有害菌的同時也會抑制部分有益菌，容易導致菌群失調，進而誘發疾病。或者是長時間使用抗生素，使得有害菌產生耐藥性，等到炎癥發生時再用抗生素已無濟于事。
7、避免清潔過度
雖然外陰的清潔對于宮頸炎的預防大有益處，但是千萬不能頻繁使用洗液沖洗陰道，避免破壞陰道中的弱酸環境，降低陰道自潔功能，為宮頸炎的發生埋下隱患。
8、穿棉質、透氣性好的內褲
緊身化纖的內褲會使得陰道局部溫濕度上升，為病原菌的繁殖創造了有利環境，不要長期使用衛生護墊，最好選擇棉質、透氣性好的內褲。
