秋冬季節(jié)皮膚瘙癢
很多人在冬天會(huì)有皮膚瘙癢的現(xiàn)象，那么遇到這種情況我??們應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢？一到冬天就有很多人感到身體不適，干燥的空氣對(duì)人體組織造成十分嚴(yán)重的破壞。很多人會(huì)患上皮膚癢，特別是晚上臨睡前剛脫下衣服時(shí)，從胳膊到腿都癢得厲害。這到底是怎么回事呢?
原來(lái)，秋冬季節(jié)氣候寒冷，皮脂腺分泌物向體表排出困難。科學(xué)檢測(cè)表明，人體皮脂腺分泌的脂肪溶點(diǎn)為30攝氏度左右，到了嚴(yán)寒季節(jié)，皮膚脂肪幾乎凝成固體狀態(tài)，所以排出更加困難，這就使人在冬天皮膚干燥更明顯。尤其是老年人，隨年齡增長(zhǎng)而新陳代謝功能逐漸減退，由于內(nèi)分泌減少導(dǎo)致皮脂腺分泌失調(diào)，所以皮膚會(huì)干燥發(fā)癢。而且皮膚汗腺的活動(dòng)功能比青壯年期明顯減退，汗液排出量減少，使皮膚表面缺乏水分，這在空氣比較干燥的冬季，皮膚當(dāng)然會(huì)更干燥也更容易發(fā)癢。
切記皮膚癢了不能撓
用手，尤其是用癢癢撓搔癢，實(shí)際上是增強(qiáng)了對(duì)皮膚的刺激，使皮膚產(chǎn)生了疼痛，從而掩蓋了癢感，久而久之，皮表就會(huì)發(fā)生增殖性變化。皮膚變得粗糙、肥厚本身就是對(duì)于末梢神經(jīng)感受器的一種刺激，會(huì)使瘙癢加重，便形成了新的條件反射。其結(jié)果是越搔越癢，造成惡性循環(huán)。 有一些人還會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn)，癢癢時(shí)洗個(gè)熱水澡，美美地燙一燙來(lái)解癢。不過(guò)，最終的結(jié)果往往是越燙越癢。這是因?yàn)橄礋崴瑁捎陬l繁的燙搓和肥皂刷洗，會(huì)使人的表皮上本來(lái)不足的脂肪膜喪失掉，連皮膚表面正常的水分含量也難以保持住，所以會(huì)更癢。看來(lái)這種解癢方式也不足取。
首先要注意增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。早晚穿脫衣裳前后進(jìn)行全身自我按摩，以促進(jìn)皮膚微循環(huán)，減輕皮膚干燥程度。
其次，保持個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣（內(nèi)衣最好選用柔軟棉絲織品），少吃刺激性食物等良好的生活習(xí)慣是可以有效防止瘙癢發(fā)生的。以溫水浴代替熱水澡，每周1～2次，且忌使用強(qiáng)堿性洗衣皂，應(yīng)用中性皂或浴液，用量要適當(dāng)，不要狠搓久泡。
