我國約有50%的成年人存在各類頭皮健康問題，像出油、頭屑、頭皮敏感等等。不健康的頭皮會直接影響到頭發生長，甚至導致脫發！世界衛生組織公布的10條健康標準中，第9條就是頭發有光澤，無頭皮屑。那么，你的頭皮還好嗎？
一、頭皮越來越多，頭發越來越少？
小編最近看到美國《科學》雜志上一篇關于頭發生長和脫發背后機制研究的文章，日本等國的科學家通過對小鼠進行實驗，發現隨著年齡的增加，毛囊干細胞DNA的不斷受損會導致細胞中一種名為Collagen 17A1的膠原蛋白發生酶解而被破壞，而這種蛋白的被破壞又導致毛囊干細胞轉化為表皮角質細胞并脫落。從而毛囊逐漸縮小，最終徹底變成表皮組織，失去了再生毛發的能力。
隨后研究人員再對不能年齡段人的毛囊情況來進行對比，發現隨著年齡的增長，毛囊果然越來越小，Collagen 17A1的含量也在降低。另一項美國有關毛發生長的研究里也顯示，毛囊干細胞會交替進入生長和休眠階段，在休眠階段不會有新的毛發生長出來，Foxc1這種轉錄因子能夠調節毛囊干細胞的這種循環，擾亂它的表達則會干擾毛囊干細胞在兩種狀態之間的轉變。
這兩項研究雖然都只在研究階段，但有助于幫助人類揭開頭發生長脫落的機制所在。簡單來說，從某個時間之后（一般認為是25歲），毛囊就開始越來越小。如果你的頭皮長期有不健康的情況（油脂旺盛、頭屑多），毛囊就會衰退的更快，注意，這些過程都是永久性的！
二、造成頭皮問題的5大原因
你的頭皮總是很油、發癢、頭屑不斷，甚至還會起紅疹嗎？如果掉發的同時還有這些現象，就要提高警惕了！長期這樣下去，頭皮角質脫落過多，毛囊受損，頭發就會越掉越多，長不出來，最后你就可能變成了禿頭！
1、體內激素紊亂
皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內雄激素水平而變化，頭皮出油過多一般都是由這個原因造成。
2、真菌作怪，頭屑過多
頭皮屑的反復發作使頭皮細胞層嚴重受損，變薄的頭皮細胞層再也不能健康毛囊。
3、季節性影響
頭皮瘙癢是由真菌引起的刺激反應，可能是清潔不夠或頭屑造成。若出現季節性的瘙癢，也可能是個體易感性問題。
三、私人定制的頭皮養護方案
說了這么多頭皮健康會帶來危害，下面咱們就具體看看到底要怎么做才能讓脆弱的頭皮恢復健康的狀態，成為頭發堅實滋養的“土壤”。
1、不要濕發入睡
濕頭發睡覺，會使大量的水分滯留于頭皮表面，潮濕、不透氣通風，則易于微生物滋長，引發頭皮屑及頭皮病變。
2、選擇牛角梳
梳子的選擇也影響著頭皮健康。最好選用木質、牛角等天然材料，塑料梳子容易產生靜電，吸附灰塵污物，對頭發、頭皮都有損傷，梳齒千萬不要太尖利，會劃傷頭皮引發炎癥。
3、保持頭皮PH平衡
正常頭皮ph值為4.5~6.5，為弱酸性，所以無論出現弱堿性還是酸性，都是不利于毛囊生長周期的，選擇洗發水時根據自己的發質來調節，如果洗完頭發常覺得干澀、發癢，很可能是堿性過重，可以加一些白醋來中和。
