擁有一頭茂密的頭發(fā)不僅美觀，還會(huì)讓人充滿自信。然而，生活和工作的壓力，往往會(huì)使人“頭發(fā)一把一把地掉”。不少男人更是早早地便“聰明絕頂”了，也有人但是脫發(fā)會(huì)遺傳下去，那么父親禿頂會(huì)遺傳給子女嗎？脫發(fā)吃什么好？
每天脫發(fā)100根很正常
每根頭發(fā)的生命期限大約是2到7年。一些頭發(fā)在生長(zhǎng)的同時(shí)，另外一些則停止生長(zhǎng)，還有的會(huì)脫落。所以每天脫落50到100根頭發(fā)是正?，F(xiàn)象。千萬(wàn)不要一見(jiàn)到掉頭發(fā)就恐慌。
但毛囊也很嬌氣，如果遇到它的主人長(zhǎng)期處于精神緊張、營(yíng)養(yǎng)不良或其他物理（如長(zhǎng)期抓扯頭發(fā)，放射性物質(zhì)照射）、化學(xué)（如過(guò)度的燙染頭發(fā)，激素等）造成毛囊不適，就會(huì)引起過(guò)度的脫發(fā)，甚至出現(xiàn)一片片的毛發(fā)脫落，但如果毛囊沒(méi)有被破壞，只要引起毛囊不適的因素解除了，頭發(fā)會(huì)慢慢再長(zhǎng)出來(lái)。
男人禿頂會(huì)遺傳給子女嗎？
答案是肯定的，禿頂醫(yī)學(xué)上稱為雄激素源禿發(fā)，其發(fā)生由3個(gè)決定因素：遺傳因素、年齡和雄激素代謝。
遺傳基因在禿頂?shù)陌l(fā)生中起著重要作用，但還受環(huán)境和個(gè)人生活習(xí)慣等因素的影響。同時(shí)它在男女兩性的臨床表現(xiàn)極不平衡，女性禿發(fā)程度常較輕。
有人認(rèn)為禿頂是男性的“專利”，因?yàn)槎d頂?shù)陌l(fā)生除遺傳基因外，還要受到男性激素影響。在禿頂遺傳基因的影響下，體內(nèi)的雙氫睪酮作用于頭發(fā)毛囊使之發(fā)生萎縮，頭發(fā)變稀少，甚至完全停止生長(zhǎng)而致禿頂。由于女性體內(nèi)雄性激素水平很低，所以頭發(fā)受影響最多也只是變得比較稀疏，不至于造成禿頂。
正因?yàn)槎d頂與雄性激素關(guān)系密切，所以通常具有禿頂遺傳基因的男性，在發(fā)育達(dá)到成熟期后，禿頂也就有可能接踵而來(lái)。根據(jù)遺傳規(guī)律，當(dāng)一個(gè)正常人與一個(gè)禿頂?shù)娜私Y(jié)婚，在他們的子女中將會(huì)有四分之一至一半的人有機(jī)會(huì)禿頂，并不是一定會(huì)發(fā)生禿頂。
經(jīng)常掉頭發(fā)如何飲食？
1、補(bǔ)充補(bǔ)充維生素E：維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞代謝，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
2、補(bǔ)充補(bǔ)充鐵質(zhì)：經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
3、常吃黑芝麻：黑芝麻含有的維生素E能延緩細(xì)胞衰老，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。同時(shí)，黑芝麻含有多種人體必需氨基酸，促進(jìn)人體新陳代謝。常吃黑芝麻，還有烏發(fā)的功效。
4、常吃杏仁：在杏仁中含有豐富的維生素E，這種物質(zhì)被人體攝取之后能有效的抑制細(xì)胞免受自由基的損害，從而這對(duì)于烏發(fā)、潤(rùn)肺都發(fā)揮重要的作用。
因此對(duì)于一些愛(ài)美的人士來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃點(diǎn)杏仁能起到極好的防止頭發(fā)脫落的目的，同時(shí)對(duì)防治頭發(fā)變白、發(fā)枯都起著極好的效果。
