夏天到了，體內難免濕氣重，也是皮膚病的高發季，頭發出油也會加重，對于本身就脫發的人來說，這個打擊是會讓人絕望到懷疑人生的。夏季防脫生發很重要，祛除體內濕氣很重要，所以喝杯“姜棗茶”就很有必要了！
夏季最適合喝姜棗茶
《黃帝內經》中講“春夏養陽”。夏季天氣炎熱，人體腠理是開放的，體內的陽氣空虛。這時候如果喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排除濕氣。
姜棗茶的做法
生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來辣辣的，不過很酷！）
原料 | 紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆，生姜4片
做法 | 加適量水，煮成淡紅色即可
體寒怕冷，可以多加幾粒花生，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。
就不待見“棗”怎么辦？
有“姜紅茶”
姜紅茶富含活性成分，有輕微、持續發汗的作用，能增進血液循環，促進頭發生長，并且姜紅茶還能減肥瘦身、降低胃癌發病率、祛斑養顏。總之，喝一杯姜紅茶就相當于做一次全身SPA，對頭發和身體的效果都有不錯的效果。
姜紅茶的保健功效
1、加速頭發生長
紅茶中還有與大豆異黃酮類似的活性成分，能有效降低DHT對頭發健康的影響，往紅茶里加一片生姜，對掉頭發的人很有好處，不掉頭發的人喝姜紅茶則能加速頭發生長。
2、防癌、降低膽固醇
研究表明，生姜中含有的多種活性成分不僅有活血暖胃的功效，還有防癌抗癌和預防心血管疾病的作用。醫學證明，從生姜中提取出來的精華素，也可以用于治療偏頭痛、行動障礙和關節炎。
3、減肥瘦身
生姜和紅茶都屬于熱性食品，都有促進血液循環，加快新陳代謝的功能。紅茶和生姜還有暖身作用，有益增強身體代謝機能，加快脂肪的燃燒，促使囤積在體內的廢物排出，從而起到了減肥的效果。
4、通便
生姜具有一個特殊的作用，那就是通便。如果你經常便秘的話，可以自制一杯姜紅茶，不僅可以馬上解決便秘這一問題，還有提神功效，讓你一天都精力充沛。提醒大家，最佳的飲用時間是清晨，下午三點過后不宜飲用。如果每天都能正常排毒，那自然不易發胖。
5、祛斑
人一到中年，臉上就容易出現一些“歲月的痕跡”，那就是斑點。研究表明，出現這些斑點的原因是體內氧自由基過度活躍所致。
怎樣喝姜紅茶
1、泡著喝
先將茶杯用熱水燙過，這道手續稱為溫杯，每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶，加一片生姜。水溫宜維持在90至100度的水溫，如果是高檔紅茶，那么，以選用白瓷杯為宜，以便觀其色澤，通常沖水至八分滿為止。泡著喝的姜紅茶，香氣和功效發揮更平穩。
2、煮著喝
如果用壺煮，那么，先應將水煮沸，再放入紅茶和姜片。然后將壺蓋蓋上，使姜紅茶的香氣與味道能充分的在熱水中釋放出來。葉片細小的紅茶約浸泡2至3分鐘，葉片較大則宜悶置3至5分鐘，當茶葉綻開，沉在壺底，并不再翻滾時，即可享用。煮過的姜紅茶，功效發揮的更快。
