到了夏天，炎熱的天氣使得留長發的女性不得不扎起馬尾納涼，并且馬尾也是時尚圈里經久不衰的icon發型，利落帥氣，一直是很多女的的首選打扮。不僅如此，在其他的場合，綁起來不受控制的長發都能給忙碌中的你來帶一些方便。但是過度的綁縛可能造成牽引性脫發，今天咱們著重說說這個問題，另外推薦一些好用小物。
1、什么是牽引性脫發？
牽引性脫發簡單來說就是編發、束緊頭發、用皮筋、發箍等行為導致的脫發，長時間一個角度拉扯頭發，必然會對毛囊造成傷害，一天兩天感覺沒什么，長期間你有這個習慣，頭發就容易松動、脫落，形成頭發稀疏的問題。有些人把頭發的皮筋放下來的時候，再梳一梳、洗一洗頭發，立刻就能發現掉發數量很多，這就是牽引性脫發的直接表現。
據生命時報，研究人員在南非調查發現，約1/3婦女存在牽引性脫發，原因是長期過度牽拉頭發。還有研究表示，33%左右的女性存在牽引性脫發，而長期過度牽拉頭發就是主要原因。拉扯頭發會對頭發和頭皮造成雙重損傷。
2、如何應對牽引性脫發？
避免以下發型
避免牽引性脫發的一大原則就是減輕頭發牽引力，所以小編建議編發、扎發都不要過緊，可以各種發型換著梳。下面這些發型就要盡量避免▼
（1）過緊的馬尾
這個發型出現頻率最高，最是要避免。生活中大部分人都喜歡這樣綁馬尾，長時間保持同一角度同一力度拉扯頭發，增加牽引性脫發幾率。另外很重要的一個原因就是，過緊的馬尾真的不好看，蓬松感才時尚十足。
（2）駁發、臟辮等高密度編發
駁發臟辮等起源于非洲，他們將自己頭發緊緊的纏在一起，用來防止蟲子在頭上的肆意生長，而且應對熱帶高溫比亂蓬蓬的卷發要涼快不少。有些人可能沒聽說過這個名詞，但是放出下圖肯定馬上就認出了▼
這樣高密度的編發必然會對頭發、毛囊造成一定負擔，這就是為什么文章開頭的調查表明1/3的南非婦女存在牽引性脫發。也不要覺得這種編發日常很少見，其實類似的變種、改良還是很常見的。
（3）接發
有些發友從短發想蓄到長發，就要選擇去接頭發，其實接發也可能會引發牽引性脫發。接上去的頭發持續對頭發產生牽引力，如果接發，不要超過三個月。
避免以下壞習慣
（1）濕著頭發編發
有時候來不及吹干頭發，就先梳頭、或者綁頭發，這種情況其實是一個嚴重錯誤！濕發狀態下，發絲膨脹，變大變軟，平時附著在毛鱗片上起潤滑保護作用的油脂也都被洗去了，這時候梳頭編發。發絲間的摩擦增大，毛鱗片就容易張開、翹起、繼而受損。這就是為什么有些人頭發毛躁、易斷的原因。
濕發梳頭后，頭發的毛鱗片受損程度已經慘不忍睹
（2）扎著辮子睡覺
睡覺時扎著辮子睡覺同樣會對頭發造成牽引力。長發睡覺時要散著頭發，最好選用真絲的枕巾或者枕套，減少對頭發的摩擦。
（3）梳頭用力過度拉扯頭發
梳頭過程也要注意輕揉減少對頭發的拉扯，材質方面選擇牛角、鬃毛、砭石等最好，因為它們不容易產生靜電，對頭發和頭皮刺激小。
選擇適合的發圈
綁發時的發圈也可能成為掉發元兇，所有的發圈都會不可避免的拉扯到頭發，而且還會對頭發造成一定損傷。在所有的發圈中，選擇對頭發傷害最小的才重中之重。
（1）這些發圈不能用
不管你能從家里找出多少橡膠皮筋，都絕對不要用。這種皮筋可以算是最簡單常見的一種，但是這種皮筋會拉扯到頭發，造成頭發的損傷。扎緊之后還會對頭發造成持續的傷害▼
（3）好看又對頭發傷害小的發圈推薦
選擇相對較松的、順滑的皮筋最好。用彈力布質地的，或者以前流行的頭花，都相對順滑，對頭發造成的損傷小。造成脫發的原因多且雜，即使大多數是由激素問題造成，但不能用普遍性代替整個脫發。尤其近幾年牽引性脫發患者的數量呈上升趨勢，女性可千萬別小看束緊頭發、壓迫頭發的發夾對頭發的傷害威力！
