在生產計劃書中是否想過確認何種生產方式呢？而對于自然分娩又了解多少呢？菜菜來給即將要當媽咪的朋友們講講吧。
自然分娩可以做到何種程度？
所謂自然分娩就是等待陣痛自然出現，不介入任何醫療行為，經由陰道分娩產下嬰兒。但是有關醫療行為介入的部分，則是隨著醫師和醫院的不同而有相當大的討論空間。如果單看自然分娩，有些醫院是專指不使用陣痛促進劑和麻醉劑；也有些醫院認為醫院只是輔助，主要還是靠媽咪生產的力量產下胎兒才叫做自然分娩。
對預定生產計劃書的內容來說，各個醫院的對應方法是非常重要的。陣痛促進劑會在何時使用？會陰切開到底是如何進行？有些醫院會把會陰切開當作是生產的必要準備而進行。有許多媽咪都很會陰切開。可是國際生產時的確會發生陰道口張不開而導致寶寶心音下降的狀況。若生產計劃書中有注明不愿意進行會陰切開，就必須選擇愿意支持你意愿的醫院，并在懷孕期間從事體操、瑜伽并對會陰施加按摩，以確保會陰部的柔韌度。
換句話說，預定生產計劃書的意義就是決定自己今后懷孕生活將會如何度過。媽咪若是借著自己的力量自然產下寶寶固然令人贊嘆，但是現代人的飲食和生活習慣都有所變化，生活中也充滿著壓力，因此變得很難像以前一樣憑自己的力量生下孩子。如果您堅持進行真正的自然分娩，那就一定要選用能回復自己生產力量的生活方式。這一點請務必銘記在心。
為了生產計劃而需要加以注意的事情是？為了順利生產，放棄高跟鞋不穿。也盡可能地選擇寬松的衣服穿著。
建議：生產時若是出聲喊叫，力氣就會跟著消失。把喊叫的力氣收到肚子里，心里想著只要在堅持一下就能和寶寶見面。生產時寶寶也很努力，請鼓勵自己還差一步并繼續加油，因為疼痛一定會結束的。
