痘痘從青春期跟我們一直到了工作，今天我們一起來看看我們的痘痘敵人究竟是怎么回事兒。要怎么快速消滅他們？
什么是痤瘡？
痤瘡俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，中醫古代稱面瘡，酒刺。 它一種發生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發于頭面部，頸部，前胸后背等皮脂腺豐富的部位。因為最常見是發生在面部，所以成為了愛美人士的最大敵人。
什么條件下會生成痤瘡（痘痘）？
痘痘，是因為皮脂腺分泌過于旺盛，導致毛孔堵塞而引發的慢性炎癥。而最早期堵塞的根是肉眼看不到的微粉刺。一個微粉刺從形成到長出皮膚表面，成為我們看得見的粉刺需要6—9個月的生長期。
在這個時期如果進食刺激性的食物如：辣椒，燒烤，酒，或者熬夜，便秘等原因，就可使微粉刺一夜之間爆發。經過治療和飲食、休息的調整，痘痘又消下去了，可是痘根隱患仍在皮膚里面，一不小心痘痘又冒出來了。微粉刺不但是痘痘反復發作的元兇，更是后來出現丘疹、膿瘡、結節和囊腫等皮膚損害的始發根源。
如何預防痤瘡？
一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，使用溫和洗面奶和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，用溫水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。
二、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分唿吸。
三、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
四、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。
五、堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。
已經長了怎么辦？
除了做好預防痤瘡的步驟外，再針對性中藥調理身體內在。中醫治病著重于全局，重視內因，強調辨證論治，重在治本。西醫治病則著重局部，主張對癥治療，短期有效果，但是停藥就會復發，藥物副作用大，只能治標。
