氨基丁酸和賴氨酸對長高都有一定的作用，但是它們的作用機制和效果并不完全相同。
氨基丁酸（GABA）是神經系統中重要的抑制性神經遞質，可以降低神經元活性，減少神經元之間的信息傳遞，從而達到鎮靜、催眠、抗驚厥等作用。但是，氨基丁酸并沒有直接促進長高的作用。它主要是在腦代謝過程中發揮重要作用，可以促進葡萄糖代謝、乙酰膽堿合成以及生長激素的分泌，從而間接地促進長高。
賴氨酸是人體必需的氨基酸之一，可以促進肌肉、骨骼等組織的生長發育，同時也能夠增強人體的免疫力、改善神經系統等。賴氨酸在青春期以前可以通過增強蛋白質的合成來促進生長發育，但是賴氨酸并不是一種可以促進身高的藥物。
因此，氨基丁酸和賴氨酸雖然對長高都有一定的作用，但是它們的作用機制和效果并不完全相同。如果想要促進長高，需要根據個人情況選擇適當的方式和營養物質。除了飲食之外，適量的運動也有助于身高的發育。
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