毛囊炎的自我療法主要包括以下幾個方面：
1. 保持皮膚清潔：避免皮膚接觸到臟東西，保持皮膚表面的清潔。勤換衣物，并選擇寬松透氣的衣物。
2. 避免抓撓：不要抓撓皮損，防止皮膚破損，以免加重感染。
3. 熱敷：在皮膚不存在破損的情況下，可適當進行熱敷來促進血液的循環(huán)，有助于減輕癥狀。
4. 飲食清淡和作息規(guī)律：保持飲食的清淡和作息的規(guī)律，不吃辛辣刺激的食物，不抽煙飲酒，不要熬夜，增強人體的抵抗力。
5. 使用適當?shù)乃幬铮翰∏閲乐氐拿已卓赡苄枰褂眠m當?shù)乃幬镞M行治療。常見的治療藥物包括抗真菌藥物和抗菌藥物。
以上就是毛囊炎的自我療法，希望對你有所幫助。如果毛囊炎癥狀持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)。
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