臉上長(zhǎng)痘痘是最讓人厭惡的一件事，誰都想擁有一張潔凈的臉蛋，可是如果長(zhǎng)痘痘，臉蛋一下子失去了美感，很多人都在“戰(zhàn)痘”的道路上掙扎著，煩人的痘痘老是無法消除，那是因?yàn)槟銢]找到痘痘的原因，沒有選擇正確的祛痘方法。
秋季痘痘瘋長(zhǎng)的原因：
1、干燥的氣候容易奪走人體水分，體內(nèi)、體外都會(huì)大量失水。皮膚一旦干燥就會(huì)使角質(zhì)增厚，增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔，形成痤瘡。
2、早晚涼爽，午間炎熱的氣候特點(diǎn)，使肌膚冷熱交替敏感脆弱，易受外界細(xì)菌侵?jǐn)_，滋生粉刺。
3、此外，皮膚缺水會(huì)刺激皮脂腺分泌出大量的油脂給臉部肌膚自我滋潤(rùn)，然而油脂過多容易粘合空氣中的細(xì)菌、粉塵等有害物質(zhì)，使皮膚發(fā)炎、堵塞毛孔，進(jìn)而生成痘痘。
祛痘方法：
1..清潔修復(fù)不可缺：
有些人季節(jié)一改變，護(hù)膚品就統(tǒng)統(tǒng)換掉。其實(shí)，我們可以根據(jù)肌膚的情況將一些必要護(hù)膚品換掉就可以了，這樣做可是既有效，又經(jīng)濟(jì)。比如，由夏轉(zhuǎn)秋，我們可以將控油型的潔面乳以及爽膚水換成保濕型的潔面乳以及化妝水，但是防曬的護(hù)膚品我們就沒有必要換掉了。
2.保濕補(bǔ)水最重要：
秋季干燥的氣候最容易奪走人體內(nèi)的水分了，皮膚也就因此而變得干燥。皮膚干燥就容易使角質(zhì)層增厚，增厚的角質(zhì)層將毛孔堵塞，痘痘也就因此冒出來了。所以，秋季一定要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕的工作。每天喝足八杯水這是必須的，還要使用保濕型的護(hù)膚品。
3.祛痘消炎：
痘痘長(zhǎng)出來了，就需要給痘痘殺菌消炎，避免痘痘感染，建議選擇植物類無刺激的祛痘產(chǎn)品，避免對(duì)痘痘肌造成刺激和損傷，且安全有效。
4.調(diào)整消化道功能：
消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痘痘加重。所以應(yīng)該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。
5.改變飲食習(xí)慣：
凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等；多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。
