痛經自古以來就是女性的一大隱患！大約超過90%以上的經期女性都會有不同程度的痛經發生。不要覺得這很正常，忍兩天就好了。痛經沒那么簡單！如果不及時調理，將會引起嚴重后果。
有人說：痛經時感覺有人用手在擰抹布那樣擰我的子宮。有人說：生孩子前的那種痛就和痛經一模一樣。還有人說：一把刀、加上鹽、加辣椒水在肚子上劃兩刀、在揪一把。總之，各種虐！
那么，怎樣才能擺脫痛經的困擾呢？
一、痛經的癥狀
痛經的表現主要是腰腹部的疼痛，可以是脹痛、墜痛、刺痛，更常見的是隱隱作痛，另外經常并發惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、還有冷汗等癥狀。
二、痛經的原因
1、中醫認為痛經的主要發病原因是“不通則痛”和“不榮則痛”。
“不通則痛”是指氣血運行不通暢造成了氣血瘀滯引起的這種疼痛，主要發生在經前或者經期，疼痛的程度相對比較劇烈，而且不喜歡揉按。
“不榮則痛”，是指各種原因引起的我們機體的氣血不足，造成我們臟腑、經絡、包括胞宮，失于濡養而引起的疼痛。往往發生在月經后期，疼痛的性質是隱隱作痛，而且喜揉喜按。
2、痛經和體質密切相關
痛經和體質有明顯的相關性，根不同的體質可以分為三類型：寒、虛、瘀。
（1）寒性體質的癥狀多為怕冷，四肢的溫度比較低， 可以熱敷的方式緩解疼痛。
（2）虛性體質主要是月經量偏少、顏色偏淡，經常氣虛、氣短，乏力。
（3）血瘀體質的主要表現是月經量有的時候多，有時少，但是，它的主要問題是月經的顏色偏黯，血塊比較多，嘴唇和舌質顏色偏黯、偏紫。
3、不良的生活習慣是導致痛經的罪魁禍首
平時貪涼、愛吃涼東西，冬天穿衣服比較少，夏天愛吹空調，經常熬夜、過度疲勞，都是痛經的常見原因。
（1）寒性體質的保養主要是避免風寒，注意保暖，少吃生冷食物，夏天不要吹過多的空調，冬天要注意適當穿衣保暖
（2）虛性體質的保養主要是避免過度勞累，注意勞逸結合，保證適當的睡眠，另外避免過度辛辣刺激的食物。
（3）血瘀體質的保養主要是適當進行運動，尤其要保持心情愉悅，另外，少吃一些，油膩辛辣食物。
（4）痛經有沒有可能是其他疾病引起的。
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，前者一般不會并發原發的婦科疾病，繼發性痛經一般是由于其他原發的婦科疾病引起的。比如說子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、盆腔炎、腺肌癥等等。
三、痛經的危害
痛經最主要的是影響我們的生活質量。影響工作、生活、另外還可以引起其他疾病，比如說不孕癥、影響夫妻生活、還可以引起提前衰老等。
四、痛經是否會遺傳
痛經和遺傳有一定的關系，但是引起痛經的原因復雜多變。比如說:情緒的異常、飲食習慣、外界環境的變化、精神的壓力等等都是引起痛經的原因，經過治療后，癥狀可以很快緩解或消失，但是我們生活方面稍不注意，仍然會容易復發。
五、痛經用止疼藥好嗎，有無副作用
止痛藥可以暫時緩解疼痛，但并不能改變病人的根本體質，不能解決寒、虛、瘀的問題。另外，止痛藥有一些副作用，主要是刺激胃粘膜引起上腹部不適，可以出現惡心，嘔吐等癥狀。
六、痛經的解決方法
1、穴位按摩
痛經時可以揉按合谷，血海、三陰交等穴位，有緩解癥狀的作用。
2、紅糖姜茶可以緩解痛經
生姜有溫陽散寒的作用，紅糖是補氣養血佳品，更適合女性，寒性體質可以多放一些姜或者肉桂；虛性體質可以多放一些紅糖、大棗或者枸杞，如果血瘀體質可以放一些紅花、益母草等等。
