月經顏色黑色且量少可能有以下原因：
1. 神經內分泌功能失調：主要是下后腦－垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2. 器質病變或藥物等：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良，顱內疾患，其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等，肝臟疾患，血液疾患等。其中，使用治療精神病的藥物，內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。另外，長期服用避孕藥也會導致月經量減少。
3. 氣滯血瘀：經血在宮內淤積時間長所致。
可以嘗試以下食療方法：
1. 濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲，功能清熱、調經。主治月經先期量多每日一次。
2. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
如有不適，建議咨詢醫生或專業人士對癥治療。
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