你分得清自己是掉發還是脫發嗎？作為現代年輕人的三大煩惱之一，大多數人都分不清自己是否屬于脫發，反正只要是看著掉頭發了，就開始擔心。而本篇文章將會詳細為你說明，脫發的癥狀，以及造成原因，認清脫發還是掉發。讓你遠離不存在的“脫發煩惱”，或者及時采取正確的治療。
什么是掉發？
正常狀況下，每個人每天都會有毛囊進入退行期，即正常脫落。但是如果發現頭發稀疏變薄，或者毛發脫落變薄的地方越來越大，平均每天掉頭發的數量超過100根，則屬于脫發。
正常脫落雖然產生掉發，但是還在新陳代謝的范圍內，都是可以再生長出來的。如果發生脫發，則掉落的速度大于生長的速度，而且毛囊萎縮程度嚴重，一旦毛囊萎縮閉合，就再也不能生長頭發了。
脫發的癥狀
1、先看掉發數量
正常人洗頭掉發數量幾十根是十分普通的現象，小報認為正常的掉發為10-60根，在此范圍內不必驚慌。但如果超出這個數量，就要提高警惕了！對于脫發我們可以從每天的掉發數量來進行直觀的判斷。
2、再看頭發密度是否明顯下降（發際線、頭頂稀疏）
正常掉發也會讓頭發變稀，但這個基本上肉眼觀察不到。脫發與掉發的不同在于可以清楚的觀察到局部頭發變稀，甚至是光禿。比如發際線上移，頭頂稀疏都是脫發常見癥狀！
3、觀察其他癥狀
掉發是因為毛囊突然停止生長頭發，根部會突然變細，沒有附著物；脫發是由于毛囊受到外界的影響，大多都有白色脂肪粒。再者，脫發雖然不痛不癢，但是脫發者大多頭發十分油膩，掉落的頭發普遍細軟！正常掉發雖然也可能頭發油膩，掉落頭發卻是粗壯的！
脫發的原因
盡管“禿頭”總讓人感到有損男子氣，但其實引起脫發的恰恰是雄性激素。最常見的脫發叫做“雄性脫發”，這個名字聽起來有點陌生，其實就是過去所說的“脂溢性脫發”、“男性脫發”。
過去大家曾錯誤地認為脫發是頭發出油導致。實際上是因為毛囊和皮脂腺都對雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下會變得肥大，產生更多的油；而毛囊會在雄激素影響下變小，生出的頭發變細變短，還沒長到足夠長就會掉，這才是脫發的原因。
雄激素性脫發與基因遺傳有關已是定論，引起男性脫發最主要的原因就是遺傳因素，加上DHT（dihydrotestosterone，雙氫睪酮）的作用。青春期以后，睪酮會隨著血液循環到達毛囊中的毛球細胞，通過細胞膜進入細胞質，而細胞質中的5α-還原酶會和睪酮反應生成DHT，進入細胞核，對細胞的代謝系統產生作用，導致毛發生長期縮短、提前進入休止期。
也因此，由于女性體內雄激素相比男性較少，并且雌激素較高，脫發的幾率遠遠低于男性。除此之外，現代年輕人普遍脫發較早，除了身體發育早熟之外，和一些不當的生活習慣也不無關系，例如：
1、熬夜
人的新陳代謝主要在夜晚10點到凌晨2點進行，這段時間對身體來說是非常關鍵的，熬夜會阻礙人的新陳代謝，并且刺激人體激素的分泌，從而導致大量掉發以及頭發油膩。
2、壓力
其實緊張、恐懼、憂慮這些都屬于精神壓力，這些精神壓力會造成局部血管收縮，影響頭發的供血。頭發的主要營養來源就是血液，當血液出現供給不足的時候，就會出現掉頭發的情況。所以有時候中醫補血、補腎（腎生精、精生血）其實也不是沒有道理的。
3、飲食
大吃大喝，常吃油膩和辛辣食物的年輕人并不少見，尤其是年輕人當中，經常和朋友聚會是難免的。然而這些食物吃下去，對于皮脂腺的分泌會造成影響，加重頭油，容易使頭皮當中的細菌滋生，造成脂溢性皮炎，如果情況比較嚴重的話，就會造成暫時性的脫發嚴重。
