頭發變得稀疏，發量越來越少對人的顏值可產生毀滅性的打擊，相信絕大多數妹子都不愿意飽受脫發的困擾。
但美國加利福尼亞州的皮膚科醫生Sonia Batra指出，約38%的女生或多或少都會出現脫發現象。
她進一步解釋道，發量大幅度減少，甚至禿頭不會在一夜之間出現。脫發需要經歷時間過程，往往從毛囊變小，頭發變細、變脆開始，然后發展至毛囊數量減少。“土地”不夠肥沃，“莊稼”的產量和質量自然不高。
如果能夠在脫發開始初期就提高警惕，用正確的方法應對，或許有助于扭轉發量減少的危機，保護秀發。Sonia認為，脫發越早治療，效果越好。
那么，脫發有哪些明顯跡象呢？
無論是中分、斜分還是劉海，脫發可導致頭發分界線變寬，頭發左右或前后兩部分距離變大；
頭發向后拉時，頭皮清晰可見；
頭發貼在頭皮上，無法保持造型也不蓬松；
睡覺醒來，枕頭上掉落的頭發比平時更多；
梳頭后，梳子上的落發比平時更多；
洗澡后，地漏內有比平時更多的掉發，甚至造成下水道堵塞；
頭皮易被曬黑或曬紅；
馬尾辮變細，或需要比平時多綁1-2圈皮筋才能把馬尾辮綁緊。
出現以上8種現象的其中一個或幾個，需要高度警惕是否已經出現脫發。
1、脫發的原因，都有哪些呢？
一旦出現脫發，應該首先弄清脫發原因，然后有針對性地采取措施，才能真正解決問題。
男性脫發主要與遺傳和基因有關，女性脫發的原因則更加復雜，有遺傳因素的影響，也有以下幾種可能：
①疾病因素：如果脫發嚴重，應首先去醫院檢查是否有甲狀腺疾病、貧血、內分泌紊亂或自體免疫疾病，越早治療，效果越好。
②產后脫發：產后脫發是一種比較常見的現象，多由分娩前后女性體內激素水平發生較大變化所致。不過不用擔心，待激素水平恢復正常后，新的頭發會長出來，產后脫發可不治而愈。
③節食過度：節食減肥過度，只吃蔬果不吃碳水化合物，容易導致營養不良，使頭發枯黃、掉落，也可造成月經減少，甚至閉經。
④吸煙：香煙煙霧可損傷頭發毛囊的DNA，促進使頭發細胞受損的自由基生成，并形成脫發。
⑤總扎馬尾辮：馬尾辮扎得過緊，意味著對頭發持續施壓。長此以往，頭發會因“不堪重負”而逐漸脫落。
⑥壓力因素：精神壓力過大可刺激皮脂醇分泌增多，擾亂頭發的生長周期，導致脫發。
2、脫發該怎么預防和改善？
首先應該根除脫發的致病因素，在此基礎上，建議適當采用以下方法保護頭發，改善脫發：
①正確洗頭：堅持使用護發素，用溫和、無刺激的洗發和護發產品。洗完頭后，要用毛巾將頭發輕輕拍干，而不是擰干或來回暴力擦干。
②不折騰頭發：不要頻繁地燙發，梳頭不要過于用力，也不可過于頻繁。盡量不綁馬尾辮，如果一定要綁，也不可綁得太緊，以減少頭發掉落的機會。
③減少異物與頭皮的摩擦：就算頭發稀疏很難看，也盡量不要戴假發或者接發。頭上頂著的異物會與頭皮反復摩擦，并增加頭皮壓力，這反而會加重脫發。不過掉發嚴重的話，出門要記得戴帽子，以免頭皮被曬傷。
