每個人頭發的情況是不一樣的，從頭發的性質來看，有干性、油性、混合型等；從頭發的健康狀況來著，有多頭垢、多頭皮屑、干梢、易脫落等類型的頭發。掌握了自己頭發的女性質和狀態，才能有針對性地護理頭發。下面介紹幾種治療頭發的方法。
1、側伯葉
作用：涼血止血，生發烏發。適用于血熱風燥型脂溢性脫發
建議用量：每次6～10克
食用叮嚀：苦寒泄降，脾虛世瀉是其禁忌。
①側柏葉赤豆粥
材料：側伯葉10克，赤小豆30克，鮮紫蘇葉10克，大米100克，鮮車前草15克，紅糖少許。
做法與服法：先將大米、赤小豆洗凈，加水800～1000毫升旺火煮，沸后入側柏葉及洗凈的紫蘇葉和車前草，慢火再煮至大米爛熟，去車前草后分2次可酌加紅糖調味。
功效：清熱、利濕、涼血、生發。
2、墨旱蓮{旱蓮草}
作用：涼血，止血，補腎，益陰。墨旱蓮{旱蓮草}在中醫生發古方中使用頻率極高，是無須黑發、生長毛發的要藥，適用于血熱風燥型脂溢型脫發。
建議用量：每次3～15克
食用盯嚀：脾虛便溏者忌用
①墨旱蓮山藥燉乳鴿
材料：墨早蓮3克，山藥30克，乳鴿300克，香油5克，鹽，味精少許，
做法與服法：將乳鴿宰殺，去毛皮及內臟，洗凈。將墨旱蓮、山藥洗凈切片，與乳鴿共入燉鍋中，加適量水，隔水蒸2小時，加鹽、味精、等調料味品即成。
功效：補益脾胃，涼血止癢。
3、地膚子
作用：清熱利濕，祛風止癢。適用于濕熱內蘊型脂溢性脫發。
建議用量：3～10克。
食用盯嚀：脾胃虛寒禁忌。
①地膚子當歸豬蹄湯
材料：豬蹄500克，地膚子10克，當歸9克，蜜棗20克。
做法與服法：將地膚子、當歸洗凈，豬蹄洗凈切塊把全部用料放入鍋中，加清水適量，武水煮沸后，文火煲2小時，調味供用。
功效：清熱利濕，養血祛風。
