大部分的脫發(fā)的確可能址一種虛證。比如女子產(chǎn)后脫發(fā)，往往是因為生孩嚴大出血，引起血虛所致。又躲比如肝腎不足，氣虛腎虛，都常常是引起脫發(fā)的原因。所以，對于脫發(fā)者說來，適當進補進行調(diào)理，是有益的。
但是，脫發(fā)的種類很多，即使同樣是虛證，對于不同的“虛”的種類，可以使用的補藥也完全不二樣。比如陰虛者吃甲魚是有好處的，可是如果陽虛者再吃甲魚，往往更麻煩。治療脫發(fā)進補也是如此，如果不分清楚虛證的一類型，隨便吃一些補藥食療常常無法起到效果。
另一方面，有些脫發(fā)甚至不能隨便進補。比如雄激素性脫發(fā)，這類脫發(fā)者在最初的頭發(fā)油膩狀態(tài)下，用中醫(yī)的說法叫做體內(nèi)有濕熱，此時應(yīng)該適當清補，而恰恰不能大補，否則會令雄激素性脫發(fā)更嚴重。此時的脫發(fā)者還應(yīng)該少食油膩、偏甜的食物，因為這些東西都會進一步加重濕熱。
至于另一些由于疾病或其他因素引起的脫發(fā)，更不能隨意亂補。比如有的人是因為內(nèi)分泌紊亂引起的，有的人是因為自身免疫系統(tǒng)疾病，還有的人則是因為長期服用某些藥物，這些都要對癥選擇到相應(yīng)科室接受治療，而不是自己看看有什么方子，就拿來用用所能解決的。
比如飲食上，不應(yīng)該吃太油膩、辛辣刺激的食物，煙酒必須戒除；生活要規(guī)律，起居要有常；精神不要太緊張，應(yīng)該保持心情愉快，這些都是最起碼的。
