眼睛發脹可能有以下原因：
1. 用眼過度：長時間用眼或經常近距離用眼，導致眼睛未得到休息，從而產生疲勞的癥狀。
2. 屈光不正：近視、遠視或者是散光等自身原因，眼睛的度數沒有得到及時的調整，長時間用眼，容易導致眼睛出現脹痛情況。
3. 眼壓過高：眼壓高不僅僅是眼睛脹痛，而且還伴有頭痛、惡心等癥狀。老年人出現這種情況的話，患有青光眼的可能性比較大。
為緩解眼睛發脹的情況，建議保持良好的作息和飲食習慣，適當進行眼部運動和冷敷，并確保眼睛在休息時間得到充分的放松和休息。如果眼睛發脹情況嚴重或持續時間較長，建議及時就醫。
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