張口呼吸睡覺可能有以下壞處：
1. **患上口腔疾病和肺部疾病**。張口睡覺會使口腔內唾液大量蒸發流失，失去唾液對牙齒和口腔黏膜的保護作用，容易患上牙齦炎、牙周病和蛀牙。同時，空氣經過口腔進入肺部，削弱了鼻腔粘膜對空氣的濾過和潔凈作用，細菌病毒更容易進入肺部，使人患上肺炎等疾病。
2. **改變面部容貌**。長期張口睡覺的人，如果保持張嘴姿勢，會影響面部發育，會形成腺樣體面容，表現為上頜部高拱，上切牙向外突以及上嘴唇變厚，表情發呆。
3. **影響人體氣體交換**。張口睡覺可能導致舌頭后墜，更容易打鼾，影響人體氣體交換，可能在睡眠期間嚴重缺氧，增加動脈硬化、高血壓、腦梗、心梗、猝死等風險。
因此，張口睡覺對健康有一定的影響，建議在醫師的指導下改正。如果無法改變這一習慣，可以嘗試在睡前保證鼻腔暢通、調整睡姿、保持室內溫度與濕度適宜等方式進行改善。
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