以下是一個基于網絡搜索的抑郁測試方法，可以用來初步判斷自己是否存在抑郁癥狀。
1. 感到悶悶不樂，情緒低沉。
* 很少 (0 分)
* 有時 (1 分)
* 經常 (2 分)
* 持續 (3 分)
2. 覺得自己是一個失敗者，一事無成。
* 完全不同意 (0 分)
* 有些不同意 (1 分)
* 有些同意 (2 分)
* 完全同意 (3 分)
......（以下部分略）
抑郁測試結果評判標準：
* 總分在 50 分以下為正常
* 50-60 分屬于輕度抑郁
* 60-70 分屬于中度抑郁
* 70 分以上屬于重度抑郁
這個測試僅供參考，不代表專業診斷。如你覺得自己可能被抑郁困擾，請尋求專業醫生的幫助。
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