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大姨媽來了可以吃桃子嗎女生

2018-07-11 11:04 閱讀:2859
女生在月經期間可以吃桃子,桃子含有多種營養元素如蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、有機酸等,適量食用可以促進機體新陳代謝,加速血液循環。但是,過量食用桃子可能會導致胃腸功能紊亂,出現消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀,引起身體不適。

同時請注意,女生來月經時應避免食用寒涼的食物,以防影響到血液循環的速度,影響子宮收縮,造成經血排出不暢的情況,甚至引起痛經。其他諸如海鮮、辣椒、洋蔥、芥末、大蒜等辛辣刺激性的食物也應該避免。此時,應以清淡飲食為主,可以多服用些含有蛋白質的食物,例如豆制品、雞蛋等,以補充身體營養。還要注意保暖,保持會陰部清潔干燥,及時更換衛生巾,多休息,避免勞累。

以上信息僅供參考,如有不適建議咨詢專業醫生。