10歲孩子的正常體重因個體差異而不同，一般來說，10歲男孩的正常體重在**53.6斤**到**77.4斤**之間，而10歲女孩的正常體重在**54.4斤**到**81.8斤**之間。
每個孩子的身體生長發育情況不同，因此體重也不相同。如果孩子的體重低于正常范圍10%，可能是營養不良導致的，可以多吃雞蛋、牛奶等食物進行輔助改善。如果體重高于正常范圍10%，可能是由于不注意飲食健康、運動量過少引起的，建議適當參加體育鍛煉，比如打羽毛球、跳繩等，可以消耗體內多余的脂肪，從而達到減肥的目的。
以上信息僅供參考，家長日常應該維持孩子營養均衡，避免給孩子進食過多油膩的食物，防止導致肥胖，影響身體健康。如若體重出現明顯的過高或者過低的情況，請及時就醫。
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