患上腋臭就要多注意一些飲食習慣，在炎熱的夏季，腋臭患者散發出來的難聞的氣味常常讓患者很尷尬，大家也會隨之而疏遠，一般來說，腋臭患者女性多于男性，白種人和黑種人多于黃種人，腋臭還具有遺傳性，并與性別、種族差異有關，腋臭患者環境溫度一高，或心情較緊張，腋下就會不正常的過度出汗，并且發出令人不悅的味道。這種癥狀青春期最為明顯，夏季天熱容易加重。
腋臭患者可以多吃的食物：
1、多吃麥芽菌。
麥芽菌含有大量的維生素E和鋅，據研究發現如果補充維生素E和每日攝入鋅，患有腋臭的幾率會分別降低20%和45%。
2、多吃西瓜。
同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素，一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。
3、多吃番茄和胡蘿卜。
番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，而且胡蘿卜可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將患腋臭的幾率降低32%。
4、多吃橘子。
橘子中含有紅桔素、川皮苷和維生素C，研究發現含有大量維生素C的飲食會使患腋臭的幾率降低23%。
5、多吃椰菜。
一項1200位腋臭患者參加的研究發現那些堅持吃椰菜的人患腋臭的幾率要少41%。
6、多吃全麥玉米餅。
全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發現含有充分可溶性纖維素的食物可平衡體內的分泌，分泌旺盛且異常是腋臭的標志。
溫馨提示：注意個人衛生，勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發。
