隨著氣溫的回升，很多人覺得身上經常出汗，尤其是腋下，讓人感覺特別的尷尬，很多人就選擇廉價的止汗劑來抑制腋臭，導致腋下皮膚潰爛紅腫，嚴重者腋下會化膿，影響四肢活動。
其實，人出汗是生理作用，不要因為這樣就覺得自己是不是生病了，散發汗液的時候，身體也會將多余的熱量帶出去，而且汗液在皮膚表層會形成乳狀脂膜，可以對皮膚進行滋潤和保護，所以千萬不能盲目的止汗，尤其是在運動后和夏季高溫天氣，不然很有可能導致你中暑休克甚至死亡。
因此，有腋臭的人群，不能盲目選擇廉價產品止汗，不僅影響身體美觀，更對身體健康產生了嚴重的影響。
那么平時怎么做才能緩解腋下異味呢？
1、注意個人衛生
應勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發，也可局部應用溶體腋下香以去除臭味。
2、選擇合適的衣物
青少年應選擇衣服的質地，要以吸汗的棉質為首選，可減少汗液從腋下散發出來的異味。
3、注意飲食
日常生活中應少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物，常吃辛辣的食物會加重腋下的異味，并且對皮膚也不好，如蔥、蒜、辣椒、芥末等應食用高熱量、高蛋白、高維生素食物，特別是含維生素C多的食物，如西紅柿、蘋果、桔子、山楂等。
4、多喝水
學習及工作中應注意多喝水，因為排汗有助于排泄廢物，毒素以及調節體溫，可減輕腋下異味。
5、不易做劇烈運動
劇烈運動后可產生大量的汗液，出汗嚴重以后會導致腋臭現象產生。出汗后應及時擦干、并外用爽身粉。
