夏天總愛出汗的原因有以下幾個方面：
1. 飲食不當：吃太多糖分或辛辣食物，如辣椒、洋蔥、大蒜等，可能引發多汗。
2. 身體虛弱：氣虛、陰虛或植物神經功能紊亂，可能與勞累無關，導致身體自然大量出汗。
3. 超重或過胖：身體難降溫，會讓流汗變多。
4. 個人衛生：保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手、勤洗澡等，特別是夏天，每天洗一兩次澡以保持清潔。
5. 焦慮、壓力：這些情緒因素也可能導致流汗。
6. 濕氣重、濕熱嚴重：頭部出汗較多，應忌生冷、忌油膩、辛辣刺激，少熬夜。
7. 甲狀腺功能亢進癥：也會引發過度流汗。
如果出汗情況嚴重，或影響了正常生活，建議及時就醫，以便確診和治療。
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