輕微陰道炎想要自愈，一方面需要增強(qiáng)自身的免疫力，另一方面需要避免使用護(hù)墊和緊身褲等可能使私處潮濕和溫度升高的物品。
以下是一些具體建議：
1. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭眢w抵抗炎癥，每周至少進(jìn)行三次三十分鐘以上的運(yùn)動(dòng)。
2. 平衡飲食：飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食用油膩、生冷、辛辣刺激的食物。
3. 充足休息：保持足夠的睡眠時(shí)間，有助于身體恢復(fù)。
4. 避免過(guò)度清潔：陰道有自我清潔功能，過(guò)度清潔反而可能破壞陰道的自我保護(hù)機(jī)制。
5. 避免濫用抗生素：抗生素雖然可以殺死細(xì)菌，但也會(huì)破壞陰道的自然平衡，容易導(dǎo)致陰道炎。
6. 保持心情愉悅：心情的好壞也會(huì)影響身體的免疫力，保持心情愉快有助于陰道炎的恢復(fù)。
如果癥狀持續(xù)或者加重，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。
導(dǎo)航
