人流后，女性應該注意忌口以下幾類食物：
1. **寒涼類食物**：人流后，女性的脾胃功能欠佳，過于寒涼的食物會損傷脾胃，影響消化，如冰鎮飲料、涼拌生菜等低溫食品，還有柿子、梨、黃瓜、苦瓜、蚌肉、田螺、蟹等寒涼食品，人流術后應該避免食用這些食物。
2. **油膩類食物**：由于流產后胃張力及蠕動均較弱，過于油膩的食物如肥肉、動物油脂、油炸花生、炸雞、燒烤等盡量少食，以免引起消化不良。同時，油膩的食物也不利于人流后的身體恢復。
3. **刺激性食物**：比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激子宮充血，讓子宮充血更明顯，術后流血的時間會加長。如果長期出現陰道流血的話，將加重感染，可能會引起其他婦科疾病，此外，也不利于子宮內膜的恢復。
此外，人流后還要避免生冷、辛辣、刺激的食物，以及避免飲酒和刺激性飲料。要注意加強營養，多吃新鮮的水果和蔬菜等富含維生素和礦物質的食物，以及多吃魚肉、雞肉、蝦等高蛋白的食物。同時還要注意起居健康，注意休息，避免勞累，避免干重活，避免提重物，忌煙忌酒，避免熬夜，早睡早起，規律作息。這些都有助于身體恢復。
以上信息僅供參考，建議咨詢專業醫生意見。
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