幫助寶寶戒掉吃手的妙招有以下幾種：
1. 轉移注意力：通過帶寶寶外出曬太陽、讓寶寶玩玩具等方式，改善寶寶愛吃手的情況。
2. 陪伴寶寶：家長有時間應該多和孩子在一起，和他們說說話，唱兒歌，給他們講故事，或者一起玩玩具，這樣孩子就會忘記吃手。
3. 使用牙膠：長牙期的時候因為牙肉癢，有些寶寶也會吃手，這時候家長可以選擇牙膠來代替寶寶小手，每次給寶寶牙膠之前都要進行消毒，晚上給寶寶戴上手套睡覺，這樣就可以避免吃手了。
此外，喂養孩子時要注意方法，不僅要注重營養的攝入，還要給予情感上的照顧；不要把嬰兒一個人留在床上，避免寶寶因感到孤獨、無聊而養成吃手的習慣；如果寶寶已經養成了吃手的習慣，家長看見了要及時把手從寶寶嘴里拿出來，然后用玩具或其他東西分散寶寶的注意力等。
需要注意的是，以上措施需要根據具體情況靈活運用，尋找最適合孩子的方法。同時，如果寶寶吃手的情況嚴重或持續時間較長，建議尋求專業醫生的幫助。
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