子宮是上天賜予女人的圣物，所以女人要多加愛護，不讓它受到一點點傷害。女人愛自己，就要先從保護自己的子宮開始。
1、潔身自愛，防止性亂
有的女性不能正確的對待性生活，甚至有些人性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，或不注意性生活衛生。此時，子宮則是首當其沖的受害者。
不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上。性交后陰道出血或少量不規則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，也是導致子宮損害的因素之一。
妊娠期，在初期三個月和臨產前兩個月，要禁止性生活，否則很可能會引起流產或早產，對子宮有很大的損害。
2、圍產保健，預防宮脫
懷孕后定期進行產前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產前檢查，就不能及時發現胎兒的異常，往往易出現難產或子宮破裂等嚴重后果。
如難產、多胎、過期分娩時產程過長，用力過勐或處理不當，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。
也有產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位，醫學上稱為子宮脫出，簡稱“宮脫”。
病人有下腹、陰道和會陰下墜感，出現腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦。
4、嚴禁“私自墮胎”，保護子宮
子宮這塊圣地的受損與分娩不當有著密切的關系。因此，不要私自墮胎，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術，這樣做的嚴重后果是，子宮破損或繼發感染甚多。
5、堅持避孕，計劃生育
科學研究發現，女性以24~29歲生育為最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優生優育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術，認為懷了孕沒關系，反正有人工流產補救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
