驚恐發作是一種焦慮癥的表現，也被稱為急性焦慮發作或驚恐障礙。患者突然感到強烈不適，可能包括胸悶、氣喘、心悸、手足發麻，甚至繼發出現瀕死感或死亡恐懼。驚恐發作并不都是在極端的、受到威脅的情況下發生的，透支體力運動、熬夜打游戲，甚至是在安靜休息的情況下都可以發生。
驚恐發作的發生機制包括生物學因素和心理因素兩個方面。在生物學因素方面，研究發現驚恐發作有一定的家族聚集性。在心理因素層面，患者對出現對軀體及精神疾病的過度擔心可能誘發驚恐發作。精神分析理論則認為，驚恐發作或與兒童時期嚴重的創傷事件和父母的不良態度有關。
總的來說，驚恐發作是一種心理疾病，如果能做好心理建設、改變認知，驚恐發作就可以被很好地處理。
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