女性的腰痛可能就是慢性盆腔炎在作怪。專家提醒，經常腰痛的女性，如果伴有月經和白帶異常，需要引起充分重視，并做好一定的預防措施。
久坐不動易得盆腔炎
很多女性白領平日對著電腦工作。長期久坐不動，導致自己的血液循環不暢，尤其是下肢，使得身體內靜脈回流受阻，長期如此，就會引起盆腔充血而患上盆腔炎。
久坐不動會得盆腔炎，一旦女性長時間坐著不運動，甚至想少喝點水少上廁所，都會讓自己更易受到病菌的侵襲而患炎癥。女性長時間維持一種坐姿、缺少活動，都是引起急性盆腔炎的主要原因。
盆腔炎恐導致不孕
一旦確診為盆腔炎，應到正規醫院尋求專業醫生的幫助，進行及時、規范、徹底的治療。急性盆腔炎最好在發作的1—2天進行治療，拖延一個星期以上才就診，炎癥就會誘發雙側輸卵管發炎而形成輸卵管粘連，使管腔變窄或閉鎖，導致女性因為受精卵無法著床而患上不孕癥，甚至是危險的宮外孕。
盆腔炎也會讓女性患者日常生活飽受困擾，比如痛經和性生活疼痛。由于盆腔炎涉及生殖器官所有包括子宮、輸卵管及卵巢的炎癥。所以，引起的痛經范圍很大，主要表現為，雙側上腹持續性疼痛，可放射至腰部，有時伴有墜脹感。而在性生活時，男性稍微用力就會引起女性盆腔深部的撞擊疼痛，使得女性不僅感覺不到快感，久了甚至會對性生活產生反感情緒。
預防盆腔炎做仰臥起坐
預防盆腔炎，不妨多做運動。預防盆腔炎可以多進行腰腹肌力量的加強運動，不僅可以塑造身材，更有利于預防盆腔炎等多種婦科疾病，還可以提升性生活質量。其中，最適宜的運動莫過于仰臥起坐，可以讓肚皮下面的零件都跟著運動起來，改善和加強盆腔的血液循環，加速代謝。
